HIER GEHTS ZUR ANMELDUNG via unserem Kundenportal:

https://portal.treatsoft.at/portal/register/23634

Unser Gruppentrainingsplan für das Frühjahr 2025 zum praktischen Download.

Da es uns ein großes Anliegen ist, unsere Angebote für unsere Kundinnen/Kunden so einladend und effektiv wie möglich zu gestalten haben wir uns entschlossen, unsere Gruppenkurse mit dem Start 2024 als „geschlossene Gruppen“ anzubieten.

Dieses Format bietet den TeilnehmerInnen den Vorteil, dass im Kurs bei zustande kommen verstärkt aufbauende Inhalte aufgegriffen und die Kurseinheiten regelmäßig abgehalten werden können.

Mit der Buchung des Ersttermins ist der Kurs für die gesamte Kursdauer gebucht. Der Kursbeitrag ist beim ersten Kurstermin direkt bei der/dem KursleiterIn zu begleichen.

Die Kurstermine für 2025 sind online buchbar. 

KinderKLETTERN

Geschlossene Gruppe bis max. 8 Kinder

Inhalte: Spielerische Kletterübungen an der Indoor-Kletterwand zur Haltungsverbesserung, Förderung von Beweglichkeit und allgemeiner Kräftigung

Zielgruppe: Kinder von 6-14 Jahren

Dauer: 50 min

Gruppenleiterinnen: Sanja König

Kursbeitrag: EUR 80,- für den gesamten Kurs

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: mittwochs, 16:30- 17:20 Uhr / 14-tägig

Terminserie: 15.01./29.01./12.02. (Ersatztermin) /26.02./12.03./26.03./09.04./23.04./ 07.05.2025

!NEU! Zumba Gold – findet nicht statt!

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Inhalte: Tanzworkout mit ganz viel Herz und Humor, niedrige Intensität aber kraftvoll

Zielgruppe: Frauen & Männer 50plus, Personen, die mit Ausdauersport starten möchten

Dauer: 50 min

Gruppenleiterin:  Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 60,- pro Kursserie

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: mittwochs, 17:00-17:50 Uhr

Terminserie: 09.04. / 16.04./23.04./30.04./07.05./14.05.2025 (Ersatztermin 21.05.2025)

!NEU! Zumba

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Inhalte: Tanze und fühle die Musik, die dir Sonne ins Herz zaubert! Dabei vergisst du völlig, dass du gleichzeitig ein Ganzkörperworkout absolvierst!

Zielgruppe: Frauen & Männer jeden Alters

Dauer: 50 min

Gruppenleiterin:  Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 60,- pro Kursserie

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: mittwochs, 18:00-19:00 Uhr

Terminserie: 09.04. /16.04./23.04./30.04./07.05./14.05.2025 (Ersatztermin 21.05.2025)

!NEU! Pilates + Circle Mobility am Morgen – findet nicht statt

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Inhalte: Konzentriere dich auf die Körpermitte und verbinde gezielte und präzise Kräftigungsübungen mit der speziellen Atemtechnik.  Im Anschluss an das Pilates-Training folgt ein Bewegungsflow, angelehnt an angenehme Yoga-Asanas, um die Mobilität der Gelenke zu fördern und spezielle Muskelgruppen gezielt zu dehnen.

Zielgruppe: Frauen & Männer jeden Alters

Dauer: 75 min

Gruppenleiterin: Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 90,- pro Kursserie

(Drop In EUR 18,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: donnerstag 08:30 – 09:45

Terminserie: 10.04. /17.04./24.04./08.05./15.05./22.05./ (Ersatztermin 05.06.)

!NEU! Pilates + Circle Mobility am Abend

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Inhalte: Konzentriere dich auf die Körpermitte und verbinde gezielte und präzise Kräftigungsübungen mit der speziellen Atemtechnik.  Im Anschluss an das Pilates-Training folgt ein Bewegungsflow, angelehnt an angenehme Yoga-Asanas, um die Mobilität der Gelenke zu fördern und spezielle Muskelgruppen gezielt zu dehnen.

Zielgruppe: Frauen & Männer jeden Alters

Dauer: 75 min

Gruppenleiterin: Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 90,- pro Kursserie

(Drop In EUR 18,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: mittwoch 19:00-20:15

Terminserie: 09.04. /16.04./23.04./30.04./07.05./14.05.2025 (Ersatztermin 21.05.2025)

!NEU! mobiRELAX Golden Age – findet nicht statt

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Inhalte: Sanfte Übungen zur Mobilisation und Kräftigung im Stehen, Sitzen und Liegen – sowie Übungen für’s Herz, damit es uns lange dabei unterstützt, lachen zu können!

Zielgruppe: Frauen & Männer im besten  Alter

(Dauer: 50 min

Gruppenleiterin: Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 60,- pro Kursserie

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: donnerstag 10:00 – 10:50

Terminserie: 10.04. /17.04./24.04./08.05./15.05./22.05./ (Ersatztermin 05.06.)

mobiRELAX I und II (17:00 Uhr Gruppe AUSGEBUCHT!)

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Inhalte: Übungen zur Mobilisation & sanften Kräftigung auf der eigenen Matte, sowie Entspannungsübungen

Zielgruppe: Frauen & Männer mittleren Alters

Dauer: 50 min

Gruppenleiterin: Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 60,- pro Kursserie

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: dienstags 17:00 – 17:50 (mobiRELAX I) ODER 18:00 -18:50 Uhr (mobiRELAX II)

Terminserie: 08.04./15.04./22.04./29.04./06.05./13.05.2025 (Ersatztermin 20.05.2025)

mobiACTIVE

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Inhalte: Übungen zur Mobilisation & Kräftigung auf der eigenen Matte für Bauch, Beine, Gesäß, Arme und Rücken

Zielgruppe: Frauen & Männer jeden Alters

Dauer: 50 min

Gruppenleiterin: Sanja König

Kursbeitrag: je EUR 50,- pro Kursserie

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: montags 19:15 – 20:05 Uhr

Terminserie: 28.04./05.05./12.05./19.05./26.05.2025

ANMELDUNG ausschließlich über unser Online-Buchungssystem unter folgendem LINK:

https://portal.treatsoft.at/portal/register/23634

• Anmeldung bei geschlossenen Gruppen vor dem ersten Kurstag, bei Versäumnis einer Kurseinheit wegen Krankheit kann der Ersatztermin kostenfrei genutzt werden.
• Teilnahme bei Gruppen ausschließlich bei optimalem Gesundheitszustand bei jeglichen Symptomen unbedingt Rücksprache mit den GruppenleiterInnen

MITZUBRINGEN

• eigene Matte, Liegetuch & Handtuch, ev Decke, ev Sitzkissen – bequeme Kleidung, „Zwiebellook“
• bei schönem, warmen Wetter wird die Gruppe nach Absprache im Freien durchgeführt