HIER GEHTS ZUR ANMELDUNG via unserem Kundenportal:

https://portal.treatsoft.at/portal/register/23634

Hier gibt es unseren Frühlings-Kursplan 2026 zum praktischen Download.

Da es uns ein großes Anliegen ist, unsere Angebote für unsere Kundinnen/Kunden so einladend und effektiv wie möglich zu gestalten haben wir uns entschlossen, unsere Gruppenkurse mit dem Start 2024 als „geschlossene Gruppen“ anzubieten.

Dieses Format bietet den TeilnehmerInnen den Vorteil, dass im Kurs bei zustande kommen verstärkt aufbauende Inhalte aufgegriffen und die Kurseinheiten regelmäßig abgehalten werden können.

Mit der Buchung des Ersttermins ist der Kurs für die gesamte Kursdauer gebucht. Der Kursbeitrag ist beim ersten Kurstermin direkt bei der/dem KursleiterIn zu begleichen.

Alle Kurstermine sind bereits online buchbar.

NEU! Circle Mobility

Geschlossene Gruppe bis 8 TeilnehmerInnen

Inhalte: Fließendes Ganzkörpertraining, das Mobilität, Stabilität und leichte Kräftigung im Rhythmus der Musik verbindet. Fördert Beweglichkeit, löst Verspannungen, und verbessert das Körpergefühl.

Zielgruppe: Für Frauen und Männer jeden Alters, die gerne aktiv sind und Trainingserfahrung haben

Dauer:  50 min

Gruppenleiterin: Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 50,- pro Kursserie

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: freitags, 17:30-18:20 Uhr

Terminserie: 17.04. / 24.04. / 08.05. / 22.05. / 29.05.2026

mobiRELAX I und II

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Inhalte: Übungen zur Mobilisation & sanften Kräftigung auf der eigenen Matte, sowie Entspannungsübungen

Zielgruppe: Frauen & Männer mittleren Alters

Dauer: 50 min

Gruppenleiterin: Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 100,- pro Kursserie

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: dienstags 17:00 – 17:50 (mobiRELAX I) ODER 18:00 -18:50 Uhr (mobiRELAX II)

Terminserie: 07.04. / 14.04. / 21.04. / 28.04. / 05.05. / 19.05. / 26.05. / 02.06. / 09.06. / 16.06.2026

NEU! Pilates – 1. TERMINSERIE FINDET NICHT STATT!

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Inhalte: Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert. In diesem Mattenkurs stärken wir vor allem die Tiefenmuskulatur, insbesondere Bauch, Rücken und Beckenboden, und fördern eine gesunde Körperhaltung. Ruhige, kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung sorgen für ein effektives und zugleich wohltuendes Training.

Zielgruppe: Frauen & Männer jeden Alters

Dauer: 50 min

Gruppenleiterin: Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 50,- pro Kursserie

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: mittwochs 18:30 – 19:20 Uhr

1. Terminserie: 08.04. / 15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05.2026 FINDET NICHT STATT!

2. Terminserie: 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 10.06. 2026

NEU! Strong Nation

Geschlossene Gruppe bis 8 TeilnehmerInnen

Inhalte: Strong Nation ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem Kraft-, Cardio- und funktionelle Übungen exakt auf die Musik abgestimmt sind. Durch Intervalltraining werden Ausdauer und Kraft effektiv gesteigert.

Zielgruppe: Männer und Frauen jeden Alters mit einer soliden Grundfitness, die sich fordern und ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten

Dauer:  60 min

Gruppenleiterin: Kristina Schöller

Kursbeitrag: EUR 50,- pro Kursserie

(Drop In EUR 13,- / Stunde, NUR bei Verfügbarkeit, NUR mit Online-Anmeldung)

Termine: donnerstags, 18:30-19:30 Uhr

Terminserie: 16.04. / 23.04. / 07.05. / 21.05. / 29.05.2026

Standfest & sicher im Alltag

Geschlossene Gruppe bis 10 TeilnehmerInnen

Workshop für Personen zur Vermeidung von Stürzen & Erhaltung von Autonomie und Gesundheit im Alltag

Inhalte: Statische und dynamische Gleichgewichtsübungen, Mobilitäts- und funktionserhaltendes Training, Koordinationsübungen, Angepasstes Krafttraining für Beine und Rumpf, Sichere Bewegungsübergänge, Gangschulung und Gehtraining, Wissensvermittlung über theoretische Grundlagen

Zielgruppe: Männer & Frauen jeden Alters

Dauer: 60min / Teilnahme und Einstieg jederzeit möglich

Gruppenleiter: Alexander Rarisch

Kursbeitrag: EUR 5,- pro Person / pro Kurseinheit

Termine: freitags, 15:00-16:00 Uhr / wöchentlich

Terminserie: 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04.2026

ANMELDUNG ausschließlich über unser Online-Buchungssystem unter folgendem LINK:

https://portal.treatsoft.at/portal/register/23634

• Anmeldung bei geschlossenen Gruppen vor dem ersten Kurstag, bei Versäumnis einer Kurseinheit wegen Krankheit kann der Ersatztermin kostenfrei genutzt werden.
• Teilnahme bei Gruppen ausschließlich bei optimalem Gesundheitszustand bei jeglichen Symptomen unbedingt Rücksprache mit den GruppenleiterInnen

MITZUBRINGEN

• eigene Matte, Liegetuch & Handtuch, ev Decke, ev Sitzkissen – bequeme Kleidung, „Zwiebellook“
• bei schönem, warmen Wetter wird die Gruppe nach Absprache im Freien durchgeführt

Wir bitte um Verständnis, dass wir bei der Teilnahme an unseren GruppenKURSEN – bei denen es sich um keine GruppenTHERAPIEN handelt – keine ärztlichen Verordnungen akzeptieren können, vielen Dank!