Inhalte: Beginne mit 30 Minuten dynamischen Ausdauertraining, um dein Herz-Kreislauf-System auf Trab zu bringen und Energie zu tanken. Im Anschluss folgt ein 20-minütiges intensives Ganzkörper-Stretching, um Flexibilität zu fördern und Verspannungen zu lösen. Dieser Kurs verbindet Ausdauertraining mit gezielter Entspannung für einen ausgewogenen Körper und Geist.
Zielgruppe: Frauen & Männer jeden Alters
Dauer: 50 min
Kursleiterin: Kristina Schöller
Termine: Montags 09:00 – 09:50 Uhr
Terminserie: 08.09. / 15.09. / 22.09. / 29.09. / 06.10. / 13.10.2025

Wenn du bei unserem Cardio & Stretch Kurs gerne einmal rein schnuppern möchtest dann nutze die Gelegenheit, es gibt noch freie Drop-In Plätze:

https://www.aktiv-praxis.com/dev/classes/gruppenangebot/

Wir freuen uns auf DICH! Kristina & das Aktiv Praxis Team