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YOGA-Workshop mit Gitti Tieber

By wordpressadmin | In Allgemein | on Dezember 20, 2017

Um dem vorweihnachtlichen Treiben zu strotzen, veranstalteten wir in der Aktiv Praxis Altenhof am 3. Adventwochenende unseren ersten 2-tägigen Workshop zum Thema „YOGA“!

Als Gast-Yogalehrerin luden wir Gitti Tieber aus Mödling, die die beiden Workshop-Einheiten sowohl für Anfänger, als auch Yoga-Erfahrene abwechslungsreich gestaltete!

Insgesamt nahmen 12 verschiedene Teilnehmerinnen & Teilnehmer am Workshop teil (6 davon auch an beiden Tagen).

Am Samstag, 15.12. fand die Einheit von 17:30 – 20:00 statt und war vorwiegend von Entspannungs- und Meditationsübungen, aber auch von Atemübungen und einigen Positionen aus dem bekannten Sonnengruß geprägt.

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Am Sonntag, 16.12. startete die Einheit schon um 8:30. Die 2,5 Stunden wurden mit erfrischenden Atemübungen, intensiveren Positionen und flüssigeren Abläufen aus dem Sonnengruß gefüllt.

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So konnten einige ihren Yogahorizont mit etwa dem „Kopfstand“ oder der „Krähe“ erweitern!

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Entspannt und gleichzeitig aktiviert freuten wir uns über die gemeinsame, achtsame Zeit und beschlossen 2018 weitere Workshops in dieser Form anzubieten!

NAMASTE!

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